4LyCChdyXX2 v.huanqiu.comarticle睡眠少于6小时 阿尔茨海默病风险猛增/e3pmh2fmu/e3pn61vrg<article><section data-type="rtext"><p><video controls src="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/811a71971397757908008983563/v.f100830.mp4" data-alt="" poster="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/11f6cd82c805523c2c21943444020337u5.jpg?imageView2/2/w/1260"></video></p><p>中国睡眠研究会3月21日发布的调查结果显示，目前我国人群夜间平均睡眠时长为6.85小时，比去年增加6分钟。但入睡时间为0时18分，比去年晚了17分钟。人的一生中有1/3左右的时间都是在睡眠中度过的，觉没有睡好就会让人感到疲惫沮丧，而长期睡眠不好还会给人们身体带来一系列的伤害。有研究显示，睡眠少于6小时，阿尔茨海默病风险增加1/3。长期睡眠不足会导致焦虑症、抑郁症甚至精神分裂。</p></section></article>1742658456986责编：洪祖诚<a href="https://weibo.com/tv/show/1034:5147008416022564?from=old_pc_videoshow" >央视财经</a>174265845698611[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/11f6cd82c805523c2c21943444020337u5.jpg{"email":"hongzucheng@huanqiu.com","name":"洪祖诚"}