4Q1eK9mw9LX v.huanqiu.comarticle别慌！偶尔吃一次垃圾食品身体能代谢/e3pmh2fmu/e3pn61vrg<article><section data-type="rtext"><p><video controls src="https://v6.huanqiucdn.cn/4394989evodtranscq1500012236/fdd5498d5145403713758956762/v.f100830.mp4" data-alt="" poster="//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/72f84fed70c316e668a1eebd9d2f57c7u1.png?imageView2/2/w/1260"></video></p><p>高油、高糖、高盐和深加工食物的健康危害主要是长期、过量摄入，如果偶尔吃一次，身体可以正常代谢，就无需刻意“解毒”，但长期食用则会造成一系列负面影响。偶尔想吃“垃圾食品”时，可以从餐前、餐中、餐后做一些调整，减少对健康的危害。</p></section></article>1768837960431责编：洪祖诚<a href="https://weibo.com/tv/show/1034:5256504228642871?from=old_pc_videoshow" >央视网</a>176883796043111[]//img.huanqiucdn.cn/dp/api/files/imageDir/72f84fed70c316e668a1eebd9d2f57c7u1.png{"email":"hongzucheng@huanqiu.com","name":"洪祖诚"}